Trening obwodowy to forma aktywności fizycznej, która polega na wykonywaniu serii zróżnicowanych ćwiczeń po sobie, przechodząc z jednej stacji do kolejnej bez dłuższej przerwy. Proces ten pozwala angażować całe ciało oraz stymulować wiele grup...
Intermittent fasting, znany również jako post przerywany, to model żywieniowy zdobywający coraz większą popularność jako skuteczna metoda wspierająca zdrowie i kontrolę masy ciała. Polega on na naprzemiennych okresach spożywania posiłków i postu,...
Ludzki organizm w przeważającej części składa się z wody – u osoby dorosłej stanowi ona około 54-60% masy ciała, zależnie od płci. Jednakże ta wartość zmienia się znacząco w trakcie życia i zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć czy skład...
Dieta ketonowa wpływa na metabolizm organizmu poprzez zmianę głównego źródła energii z glukozy na ciała ketonowe. Stan ten nazywany jest ketozą i prowadzi do szeregu procesów metabolicznych, które mają znaczący wpływ na pracę całego organizmu oraz...
Automatyczny defibrylator zewnętrzny (AED) stosujemy w przypadkach nagłego zatrzymania krążenia, szczególnie gdy występuje migotanie komór lub częstoskurcz komorowy bez tętna. To urządzenie ratujące życie, które może być obsługiwane przez osoby bez...
Wyróżnione artykuły
Dieta i odżywianie
Produkty dla osób na redukcji – jak robić zakupy spożywcze podczas odchudzania? Redukcja...
Stosowanie protokołu autoimmunologicznego (AIP) to wyzwanie, które wymaga szczególnej...
Wspinaczka
Sporty extremalne
Sorry, no posts found.
