Urazy kostki to jedne z najczęstszych problemów, z jakimi borykają się zarówno sportowcy, jak i osoby prowadzące mniej aktywny tryb życia. Często trudno jest rozróżnić, czy mamy do czynienia ze zwykłym stłuczeniem, czy może z poważniejszym...
Czy picie 3 litrów wody dziennie jest naprawdę zdrowe dla organizmu? Zapewnienie organizmowi odpowiedniego nawodnienia to jeden z najważniejszych elementów dbałości o zdrowie. Trend spożywania trzech litrów wody dziennie zyskał na popularności,...
Ludzki organizm w przeważającej części składa się z wody – u osoby dorosłej stanowi ona około 54-60% masy ciała, zależnie od płci. Jednakże ta wartość zmienia się znacząco w trakcie życia i zależy od wielu czynników, takich jak wiek, płeć czy skład...
Kurs spadochronowy AFF to jedna z najkrótszych i najintensywniejszych dróg do uzyskania samodzielności podczas skoków ze spadochronem. Czas trwania kursu oraz jego szczegółowa struktura uzależnione są od indywidualnych postępów uczestnika, przy...
Rower stacjonarny to świetny sposób na rozpoczęcie lub kontynuowanie przygody z aktywnością fizyczną. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym sportowcem, trening na rowerze stacjonarnym może przynieść wiele korzyści dla...
Wyróżnione artykuły
Dieta i odżywianie
Jakie napoje najlepiej nawadniają organizm? To pytanie pojawia się szczególnie często w...
Jak dobrać makroskładniki na diecie niskowęglowodanowej? Dieta niskowęglowodanowa polega...
Węgiel aktywny (Carbo activatus, Carbo medicinalis) zyskuje coraz większe znaczenie jako...
Wspinaczka
Sporty extremalne
Sorry, no posts found.
